BCAA-Pulver, das verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) im optimalen Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin enthält, ist eine beliebte Nahrungsergänzung für Fitness-Enthusiasten und Sportler. Hier sind einige wichtige
Informationen über BCAA-Pulver:
Was sind BCAAs?
BCAAs sind verzweigtkettige Aminosäuren, die Leucin, Isoleucin und Valin umfassen. Diese Aminosäuren sind essentiell, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst produzieren kann und sie daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen.
Vorteile von BCAA:
Alle essentiellen Aminosäuren in einem Produkt: BCAAs sind die Bausteine von Protein und spielen eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Muskelgewebe. Sie sind wichtig für jedes Fitnessziel, sei es Muskelaufbau, Erholung oder Ausdauertraining.
Verzehrempfehlung:
Es wird empfohlen, 2 Messlöffel Pulver (entsprechend 5 g) vor, während oder nach dem Training in 250 bis 350 ml Wasser oder Saft zu mischen und zu trinken. Die Einnahme von BCAAs kann dazu beitragen, die Muskelproteinsynthese zu unterstützen und die Erholung zu fördern.
Inhaltsstoffe:
Geschmacksneutral: Enthält L-Leucin (50%), L-Isoleucin (25%) und L-Valin (25%).
Andere Geschmacksrichtungen (wie Berry Burst, Tropical, Pfirsich-Mango, Wassermelone): Enthalten ebenfalls die BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin in leicht abweichenden Anteilen sowie Aroma, Farbstoffe, Säuren und Süßungsmittel für den Geschmack.
Allergene:
Das BCAA-Pulver kann Spuren von Milch, Soja, Eiern und Gluten enthalten, daher ist es wichtig, die Inhaltsstoffe sorgfältig zu prüfen, wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben.
Nährwertangaben pro 5 g:
- Geschmacksneutral: L-Leucin 2,5 g, L-Isoleucin 1,25 g, L-Valin 1,25 g
- Andere Geschmacksrichtungen: L-Leucin 2 g, L-Isoleucin 1 g, L-Valin 1 g
BCAA-Pulver ist eine beliebte Ergänzung für Sportler und Fitnessbegeisterte, um ihre Trainingsziele zu unterstützen. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten und die Variante zu wählen, die Ihren Geschmacksvorlieben entspricht.
