Dieses Produkt, OLIMP CREATIN, ist eine beliebte Nahrungsergänzung, die vor allem von Leistungssportlern genutzt wird, um den erhöhten Bedarf an Kreatin während intensiver körperlicher Belastung im anaeroben Bereich zu decken. Kreatin ist bekannt dafür, die Schnellkraft zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen, was durch zahlreiche Studien belegt ist.
Kreatin kann zwar vom Körper selbst produziert werden und kommt zu 95% in der Skelettmuskulatur vor, aber die Ergänzung durch Nahrungsergänzungsmittel wie OLIMP CREATIN ist oft notwendig, da große Mengen Kreatin durch die Ernährung schwer zugeführt werden können.
Die Aufgabe von Kreatin besteht darin, verbrauchtes ATP (energie-angereichertes Phosphat) im Muskelgewebe wiederherzustellen. Dies ermöglicht eine Steigerung der Energieproduktion und somit eine gesteigerte Leistungsfähigkeit beim Training.
Die Qualität von OLIMP CREATIN wird durch die Verwendung von mikrofeinem Qualitätskreatin gewährleistet, das sich gut in Flüssigkeiten auflöst und fast ohne Rückstände eingenommen werden kann.
Die empfohlene Verzehrsempfehlung für OLIMP CREATIN sieht vor, dass in den ersten 5 Tagen 4-mal täglich 4 Kapseln mit Flüssigkeit (am besten Traubensaft) eingenommen werden. Ab dem 6. Tag wird empfohlen, 2-mal täglich 1-2 Kapseln einzunehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass kreatinhaltige Produkte nicht für Kinder und Jugendliche geeignet sind und nicht langfristig eingenommen werden sollten. Die Einnahme sollte auf einige Wochen beschränkt sein. Die Zufuhr von Kreatin kann zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme und vermehrten Wassereinlagerungen in der Muskulatur führen.
Die Hauptzutat in diesem Produkt ist 100% reines Creatinmonohydrat.
