BCAA-Kapseln für gezielte Aminosäure-Ergänzung
Unsere BCAA-Kapseln bieten eine gezielte Supplementierung der drei essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren: Leucin, Valin und Isoleucin, im optimalen Verhältnis 3:1:1. Im Vergleich zu anderen Aminosäuren werden BCAAs direkt von den Muskeln aufgenommen und verstoffwechselt. Sie dienen hauptsächlich als Brennstoff während körperlicher Belastung. Wenn die Zufuhr von BCAAs unzureichend ist, kann der Körper auf Muskelgewebe zurückgreifen, das zu 35% aus diesen Aminosäuren besteht. Außerdem produziert der Körper aus BCAAs Glutamin, die in der Muskulatur am häufigsten vorkommende Aminosäure, die vielfältige Funktionen erfüllt.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Verhältnis von BCAA zu der Aminosäure Tryptophan, das sich unter Belastung verändert und die Bildung von Serotonin beschleunigen kann, was zur Müdigkeit beiträgt. Die Zufuhr von BCAAs während der Leistung kann das Überhandnehmen von Serotonin verhindern und somit die zentrale Ermüdung bei langanhaltender Ausdauerleistung verzögern.
Die Vorteile unserer BCAA-Kapseln auf einen Blick:
- Gezielte Supplementierung der drei essentiellen Aminosäuren.
- Geschmacksneutrale Kapseln für eine einfache Dosierung.
- Optimales Verhältnis von 3:1:1.
- Empfohlene Anwendung für Kraftsportler: Ca. 2 Kapseln pro 10 kg Körpergewicht auf zwei Portionen verteilt, die erste kurz vor und die zweite kurz nach dem Training einnehmen.
- Empfohlene Anwendung für Ausdauersportler: Während langer Ausdauerbelastungen 2-4 Kapseln pro Stunde und nochmals 1 Kapsel pro 10 kg Körpergewicht kurz nach der Leistung.
Die gezielte Ergänzung mit BCAAs kann dazu beitragen, die körpereigenen Reserven zu schonen, den Muskelabbau nach intensiver Belastung zu minimieren und die Muskelneubildung zu fördern. Beachte jedoch, dass die individuelle Dosierung je nach Bedarf und Trainingsziel variieren kann. Im Zweifelsfall konsultiere einen Sportexperten oder Ernährungsberater.
