Créatine

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Plus de puissance, plus d'explosivité – la créatine est le classique pour une performance maximale à l'entraînement. Que ce soit pour la prise de masse musculaire, le gain de force ou la performance : nos produits t'apportent le supplément d'énergie dont tu as besoin quand ça compte. Simple, efficace, scientifiquement prouvé.

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Applied Nutrition Créatine monohydrate micronisée (boîte de 250 g)

Applied Nutrition Créatine monohydrate micronisée – Pour plus de performance à l'entraînement Optimisez vos performances avec la créatine monohydrate micronisée de haute pureté d'Applied Nutrition. Ce produit vous apporte de la créatine monohydrate 100 % pure sous forme micronisée pour une meilleure solubilité et un dosage facile. La créatine est l'un des compléments alimentaires les plus populaires, notamment utilisé par les sportifs pour améliorer les performances lors d'efforts intenses et de courte durée. Avantages du produit : Forme micronisée : solubilité accrue pour une absorption rapide. Monohydrate de créatine 100 % pur : pour un effet optimal. Facile à utiliser : se dissout rapidement dans l'eau ou le jus. Performances améliorées : idéal pour les sportifs pratiquant la musculation et les sports d'endurance. Mode d'emploi : Jours d'entraînement : 1 à 2 portions par jour (par exemple, le matin et après l'entraînement). Jours sans entraînement : prendre 1 portion par jour. Préparation : mélanger 1 cuillère doseuse (5 g) dans 250 ml d'eau ou de jus. Valeurs nutritionnelles par portion (5g) : Monohydrate de créatine : 5 g Ingrédients : 100 % de créatine monohydrate. Remarques : Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et ne doivent pas être consommés en grandes quantités. Consultez un professionnel de santé qualifié si vous avez des problèmes de santé ou si vous avez moins de 18 ans. Conservation : Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

22,40 CHF* 29,90 CHF*

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Dymatize Créatine monohydrate en poudre (boîte de 300 g)

Vous souhaitez donner un coup de pouce supplémentaire à votre routine d'entraînement ? La créatine est connue pour améliorer les performances physiques lors d'activités de courte durée et de haute intensité, telles que l'entraînement de puissance explosive. Dymatize accorde une grande importance à la qualité et sélectionne donc exclusivement Creapure®, une créatine monohydrate de première qualité, afin de répondre à tes exigences. La créatine, une substance naturellement présente dans l'organisme, joue un rôle central dans le transport et le stockage de l'énergie au sein des cellules. Une supplémentation régulière de 3 g de créatine par jour pendant au moins quatre semaines peut augmenter de manière significative le taux de créatine dans les muscles. La créatine monohydrate Dymatize®, au goût neutre et d'une grande pureté, mélangée à de l'eau ou à une autre boisson sans caféine, est le choix idéal pour vos phases d'entraînement intensif. Points forts de Dymatize® CREATINE MONOHYDRATE : 100 % de monohydrate de créatine Creapure® de haute qualité, fabriqué en Allemagne. Favorise les performances physiques lors d'entraînements de puissance explosive et d'efforts physiques intenses de courte durée. Excellente solubilité et goût neutre. Convient aux végétaliens, sans gluten et sans lactose. Contrôlé par « Informed-Choice » pour détecter la présence de substances interdites, afin de garantir la sécurité des athlètes et la qualité optimale du produit. Conseils de consommation : Une portion par jour au maximum, fournissant 3 g de créatine. Un effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine, recommandée pendant au moins 4 à 6 semaines. Ne convient pas aux enfants et aux adolescents. Réservé aux adultes pratiquant une activité physique intense. Préparation : dissoudre 1 cuillère doseuse (= 3,4 g) dans de l'eau ou une autre boisson sans caféine – une cuillère doseuse est fournie. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et conservez le produit hors de portée des enfants. Ingrédients : 100 % de monohydrate de créatine.

Inhalt: 300 gramme

28,90 CHF* 32,90 CHF*

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Dymatize Poudre de créatine monohydrate (boîte de 500 g)

Inhalt: 500 gramme

38,60 CHF* 39,90 CHF*

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MyProtein Impact Créatine monohydrate (sachet de 500 g)

La créatine monohydrate est un complément alimentaire populaire utilisé depuis des années par les culturistes et les athlètes pour améliorer la construction musculaire et les performances. Voici quelques informations importantes sur la créatine monohydrate : Qu'est-ce que la créatine monohydrate ? La créatine monohydrate est une substance qui contient des acides aminés et de l'adénosine triphosphate (ATP). L'ATP est la principale source d'énergie pour les contractions musculaires dans l'organisme. La créatine monohydrate est souvent utilisée par des personnes qui souhaitent améliorer leurs performances physiques, car elle peut augmenter l'utilisation des protéines. Avantages de la créatine monohydrate : Augmentation des niveaux d'ATP : la créatine monohydrate peut être transformée en ATP, ce qui représente une source d'énergie de haute qualité pour l'entraînement et soutient les contractions musculaires. Augmentation de la force et de la puissance : il a été démontré que la prise de créatine monohydrate peut augmenter la force et la performance. Niveau d'énergie constant : la créatine aide à maintenir le niveau d'énergie pendant toute la durée de l'entraînement. Favorise la croissance musculaire : grâce à une meilleure utilisation des protéines, la créatine monohydrate peut favoriser la formation de nouveaux tissus. À qui s'adresse la créatine monohydrate ? La créatine monohydrate est sûre et peut être utilisée sans crainte par les personnes qui effectuent des séances d'entraînement longues ou très intensives et qui souhaitent améliorer leurs performances. Elle est souvent utilisée par des culturistes, des athlètes et des passionnés de fitness. Posologie : Il est recommandé de prendre 3 grammes de créatine monohydrate par jour. Une petite cuillère doseuse MP en plastique rase correspond à environ 3 g. Veuillez noter que cette cuillère doseuse n'est normalement pas incluse dans la livraison. Ingrédients : La créatine monohydrate est composée à 100 % de créatine monohydrate. La créatine monohydrate est un complément sûr et efficace utilisé par de nombreuses personnes pour soutenir leurs performances sportives et leurs objectifs de remise en forme. Il est important de respecter la posologie recommandée et, en cas de doute ou de question de santé, de toujours consulter un spécialiste.

Inhalt: 500 gramme

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Olimp Creapure en poudre (500 g)

Découvrez l'innovation : OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE – La molécule de créatine micronisée pour une performance maximale ! OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE est une forme spécialement micronisée de créatine qui se dissout et se métabolise plus facilement que le monohydrate classique. La créatine est la molécule clé de l’approvisionnement énergétique des cellules musculaires. Sous forme de phosphocréatine, elle stocke des résidus d’acide phosphorique hautement énergétiques et les libère pour soutenir la synthèse des protéines et les contractions musculaires. La supplémentation en OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE offre les avantages suivants Avantages : Resynthèse rapide de l’ATP (source d’énergie directe) Augmentation de la force et de la masse musculaire maigre lors d’un entraînement musculaire intensif Effet anti-catabolique Apport énergétique accru pour l’organisme Remarque : l’utilisation de la marque est autorisée par AlzChem GmbH, Allemagne. Conseils de consommation : Consommez jusqu’à 3 g de poudre par jour. À utiliser uniquement pendant l’entraînement ou la compétition. Peut entraîner une prise de poids. Ce produit ne convient pas aux enfants et aux adolescents. À conserver hors de portée des enfants. Ingrédients : Poudre de créatine monohydrate micronisée, AlzChem CREAPURE

Inhalt: 500 gramme

43,90 CHF* 52,90 CHF*

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Olimp Creatine Mega Caps (400 gélules)

Ce produit, OLIMP CREATIN, est un complément alimentaire très apprécié, principalement utilisé par les sportifs de haut niveau pour couvrir les besoins accrus en créatine lors d'efforts physiques intenses en anaérobie. La créatine est connue pour améliorer la force explosive et augmenter les performances, ce qui est prouvé par de nombreuses études. Bien que la créatine puisse être produite par l'organisme lui-même et soit présente à 95 % dans les muscles squelettiques, la supplémentation par des compléments alimentaires comme OLIMP CREATIN est souvent nécessaire, car il est difficile d'apporter de grandes quantités de créatine par le biais de l'alimentation. Le rôle de la créatine consiste à reconstituer l'ATP (phosphate enrichi en énergie) consommé dans le tissu musculaire. Cela permet d’augmenter la production d’énergie et donc d’améliorer les performances à l’entraînement. La qualité de OLIMP CREATIN est garantie par l'utilisation d'une créatine de qualité microfine, qui se dissout bien dans les liquides et peut être consommée presque sans résidus. La recommandation de consommation pour OLIMP CREATIN prévoit que pendant les 5 premiers jours, 4 gélules sont prises 4 fois par jour avec un liquide (de préférence du jus de raisin). À partir du 6ème jour, il est recommandé de prendre 1 à 2 gélules 2 fois par jour. Il est important de noter que les produits contenant de la créatine ne conviennent pas aux enfants et aux adolescents et ne doivent pas être consommés sur le long terme. La prise doit être limitée à quelques semaines. L'apport en créatine peut entraîner une prise de poids temporaire et une rétention d'eau accrue dans les muscles. L'ingrédient principal de ce produit est la créatine monohydrate 100 % pure.

Inhalt: 500 gramme

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Olimp Créatine monohydrate (boîte de 550 g)

La créatine - Le complément alimentaire le plus populaire au monde ! La créatine est le complément alimentaire de prédilection des sportifs de haut niveau qui ont des besoins accrus en créatine lors d'efforts anaérobies intenses, comme par exemple en haltérophilie. De nombreuses études démontrent que la prise de créatine peut augmenter la force explosive. La créatine est donc sans aucun doute le complément le plus apprécié et le plus vendu au monde dans le domaine de la nutrition sportive moderne pour la force et la force explosive. Bien que l'organisme soit capable de produire lui-même de la créatine et que celle-ci soit présente à 95 % dans les muscles squelettiques, il faudrait manger environ 1,1 kg de viande de bœuf pour absorber la même quantité qu'une cuillère à café de créatine (5 g). Le rôle principal de la créatine est de reconstituer l'ATP (adénosine triphosphate, source d'énergie de l'organisme) consommé dans le muscle sollicité. La prise d'Olimp CREATIN permet de reconstituer les réserves de créatine épuisées dans le muscle après un entraînement intensif. Plus l'entraînement est intense, plus les objectifs sportifs peuvent être atteints rapidement. QUALITÉ Dans Olimp CREATIN, nous utilisons exclusivement de la créatine microfine de haute qualité, qui se dissout parfaitement dans les liquides et peut être consommée sans laisser pratiquement aucun résidu. Pour tirer pleinement parti d'une supplémentation en créatine, un entraînement régulier et intensif ainsi qu'un apport suffisant en protéines sont nécessaires. Si vous hésitez entre Olimp CREATIN et les protéines, sachez que seule la combinaison de ces deux nutriments permet de progresser. Ne prenez jamais de produits à base de créatine avec un repas, car les graisses alimentaires qu'il contient peuvent nuire à l'efficacité de la créatine. CONSEILS D'UTILISATION Prendre 3 g par jour avec suffisamment de liquide. COMPOSITION : 100 % de créatine monohydrate pure

Inhalt: 550 gramme

36,90 CHF* 44,90 CHF*

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Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps (120 gélules)

Ce produit, KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS®, est un complément alimentaire sous forme de gélules contenant de la créatine monohydrate tamponnée. La prise de créatine peut améliorer les performances physiques lors d'entraînements de force explosive et d'efforts physiques intenses de courte durée. L'effet bénéfique est généralement obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine. La posologie recommandée pour KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® est de 2 gélules par jour. La liste des ingrédients du produit se compose à 89,3 % de monohydrate de créatine tamponné, conditionné en gélules. Il est précisé que le produit contient un colorant (E 171).

Inhalt: 180 gramme

42,90 CHF* 49,90 CHF*

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Gomme à mâcher + 2

Olimp Rocky Athletes Creatine (boîte de 200 g)

Olimp Rocky Athletes® Creatine Limited Edition Olimp Rocky Athletes® Creatine Limited Edition est un complément alimentaire contenant de la créatine monohydrate, du magnésium et de la vitamine B6. La forme en poudre offre une solution pratique pour un apport ciblé en créatine – complétée par des micronutriments. L’édition limitée contient 25 % de produit en plus (250 g) et est disponible en deux saveurs : Watermelon Ice et Bubble Gum. Caractéristiques du produit : Contient 3 g de créatine par portion (4,1 g de poudre) Avec du magnésium et de la vitamine B6 Sans sucre ajouté Deux saveurs (édition limitée) Hautement micronisé – bonne solubilité 250 g = env. 60 portions Allégations de santé autorisées : La créatine augmente les performances physiques lors d’un entraînement court et intense de force/vitesse* Le magnésium contribue : – à une fonction musculaire normale – à la réduction de la fatigue et de l’épuisement – à l’équilibre électrolytique La vitamine B6 contribue : – à la régulation de l’activité hormonale – au métabolisme normal des protéines et du glycogène – au fonctionnement normal du système nerveux *L’effet bénéfique est obtenu pour un apport quotidien de 3 g de créatine. Conseils d’utilisation : 1 portion = 4,1 g de poudre (env. 1½ dose) à mélanger avec de l’eau. Jours d’entraînement : avant ou après l’entraînement Jours sans entraînement : moment de prise au choix Remarque : Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain. Conserver au frais, au sec et hors de portée des jeunes enfants.

15,70 CHF* 18,90 CHF*

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Olimp Tri-Creatine Malat (TCM) Mega Caps (120 gélules)

Olimp TCM Mega Caps Blister est un complément alimentaire basé sur la toute dernière technologie en matière de créatine et disponible en Suisse. Ce produit contient du tri-malate de créatine de haute qualité, un composé de créatine et d’acide malique qui offre une biodisponibilité optimale. Les points forts d’Olimp TCM Mega Caps Blister sont : Tri-Creatin Malat Mega Caps : ces gélules contiennent du tri-malate de créatine, une formule de créatine efficace. Absorption optimale : les Olimp TCM Mega Caps offrent une absorption optimale par l’organisme. Amélioration des performances : ce produit peut augmenter efficacement la force et les performances. Développement musculaire & récupération : il peut contribuer à favoriser le développement musculaire et la récupération. Idéal pour les athlètes de compétition : les Olimp TCM Mega Caps conviennent particulièrement aux athlètes qui souhaitent réduire la rétention d’eau sous la peau. Aucune phase de charge nécessaire : contrairement à certains autres produits à base de créatine, les Olimp TCM Mega Caps ne nécessitent aucune phase de charge. La dose journalière recommandée est de 2 gélules par jour, de préférence avant le petit-déjeuner, après l’entraînement ou avant le coucher. Ce produit ne doit être utilisé qu’en raison de l’entraînement ou de la compétition et peut entraîner une prise de poids. Il ne convient pas aux enfants et aux adolescents et doit être conservé hors de portée des enfants. Veuillez respecter la dose quotidienne recommandée indiquée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation équilibrée. Un mode de vie sain et une alimentation équilibrée sont recommandés. L’ingrédient principal de ce produit est le malate de créatine (tri-malate de créatine), complété par des agents de charge et une capsule de gélatine. Ce produit est destiné aux personnes actives et aux sportifs de haut niveau.

Inhalt: 180 gramme

19,90 CHF* 24,90 CHF*

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Olimp Tri-Créatine Malate (TCM) Mega Caps (400 gélules)

Olimp TCM Mega Caps est un produit à base de tri-malate de créatine de haute qualité, un composé de créatine et d’acide malique. Ce produit offre une formule de créatine efficace avec une biodisponibilité optimale. Par rapport à la créatine monohydrate classique, Olimp TCM Mega Caps promet une production d’ATP nettement supérieure, ce qui favorise l’augmentation de la force et des performances. Les points forts d’Olimp TCM Mega Caps sont : Tri-Créatine Malate Mega Caps Formule efficace à base de créatine Absorption optimale par l’organisme Amélioration des performances Aide au développement musculaire et à la récupération Convient aux athlètes de compétition Aucune phase de charge nécessaire Qualité supérieure La posologie recommandée pour Olimp TCM Mega Caps est de prendre 2 gélules par jour. Celles-ci peuvent être prises avant le petit-déjeuner, après l’entraînement ou avant le coucher. Il est précisé que ce produit est destiné uniquement aux personnes actives et aux sportifs de haut niveau. Une prise de poids peut survenir, il n’est donc pas adapté aux enfants et aux adolescents. L’ingrédient principal d’Olimp TCM Mega Caps est le malate de créatine (tri-malate de créatine) à 95 %. Il contient également des agents de charge (cellulose microcristalline), des agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium) et l’enveloppe de la gélule est constituée de gélatine avec le colorant E 171. Il est recommandé de ne pas utiliser les compléments alimentaires comme substitut à une alimentation variée et équilibrée, mais de les intégrer à un mode de vie sain.

Inhalt: 550 gramme

49,90 CHF* 62,90 CHF*

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Optimum Nutrition Créatine micronisée en poudre (boîte de 317 g)

Chaque portion de cette poudre de monohydrate de créatine premium apporte à votre corps 3 grammes (3 000 mg) de créatine pure. Le produit est fabriqué selon un procédé breveté qui garantit une pureté de 99,9 % en monohydrate de créatine. La qualité de la poudre se reflète dans son goût neutre et son absence d'odeur, ainsi que dans son excellente solubilité. Elle se dissout facilement dans l'eau ou le jus et ne reste pas au fond du récipient. Conseils de consommation : Prenez 3 g de poudre par jour avec une source de glucides. Cela peut améliorer l'absorption de la créatine et maximiser son efficacité. Ingrédients : 100 % de monohydrate de créatine La prise régulière de monohydrate de créatine peut améliorer les performances physiques lors d'entraînements de force explosive dans le cadre d'une activité physique intense et de courte durée. Cela en fait un complément alimentaire très apprécié des athlètes et des adeptes du fitness qui souhaitent améliorer leurs performances à l'entraînement.

Inhalt: 317 gramme

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PWR Pro Créatine monohydrate Creapure® (boîte de 300 g)

Qualité 100 % Creapure.

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PWR Pro Creatine Monohydrate – Creapure® pur pour des performances intenses PWR Pro Creatine Monohydrate contient 100 % de Creapure® – un monohydrate de créatine fabriqué en Allemagne, synonyme de pureté et de qualité maximales. La créatine favorise les performances physiques lors d’entraînements de puissance explosive dans le cadre d’efforts courts et intenses. Caractéristiques du produit 100 % Creapure® : monohydrate de créatine pur de fabrication allemande Amélioration des performances : contribue lors d’une activité physique intense à l’amélioration des performances Solubilité rapide : poudre fine, idéale à mélanger avec de l’eau ou du jus Dosage individuel : application flexible grâce à la forme en poudre Convient aux sportifs : particulièrement recommandé pour l’entraînement de force et de puissance explosive Conseils de consommation Mélanger quotidiennement 3 g de poudre (environ 1 cuillère doseuse) avec 250 ml d’eau ou d’une boisson glucidique et consommer de préférence après l’entraînement ou le matin à jeun. Ingrédients 100 % de monohydrate de créatine Creapure® Remarques Les effets bénéfiques se manifestent à partir d’une prise quotidienne de 3 g de créatine. Ne convient pas aux enfants et aux adolescents. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

Inhalt: 300 gramme

21,95 CHF* 24,90 CHF*

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PWR Pro Ultracaps Creatine Creapure® (300 gélules)

Qualité Creapure à 100 %, également disponible en gélules.

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PWR Pro Creatine Ultracaps – Monohydrate de créatine sous forme de gélules Les PWR Pro Creatine Ultracaps contiennent du monohydrate de créatine de qualité Creapure® certifiée. Les gélules offrent un moyen pratique et standardisé de consommer de la créatine chaque jour – sans dosage ni résidus de poudre. Caractéristiques du produit 100 % Creapure® – monohydrate de créatine pure, fabriqué en Allemagne Dosage standardisé grâce à la forme en gélules Facile à utiliser – idéal aussi en déplacement Convient pour des efforts physiques intenses, en particulier lors d’activités de courte durée et de haute intensité Conseils de consommation Prendre 4 gélules par jour avec suffisamment de liquide – idéalement après l’entraînement ou avec un repas/une boisson contenant des glucides. Ingrédients Monohydrate de créatine Creapure®, enveloppe de la gélule (hydroxypropylméthylcellulose), anti-agglomérant : sels de magnésium d’acides gras. Valeurs nutritionnelles par portion journalière (4 gélules) Monohydrate de créatine : 1220 mg Remarque Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée. Ne convient pas aux enfants et aux adolescents. Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Inhalt: 284 gramme

28,95 CHF* 34,90 CHF*